শিলিখা খালে দূৰ হয় এই ১০ টা মাৰাত্মক বেমাৰ। জানি লওক ইয়াৰ উপকাৰিতা। - Myrobalan Helth Benefits

শিলিখা (Terminalia Chebula) আয়ুৰ্বেদিক বনৌষধি যিয়ে শৰীৰৰ বাবে বহু দিশত কাম কৰে। ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে এন্টিঅক্সিডেন্ট গুণ আৰু ইয়াৰ এন্টিবেক্টেৰিয়েল গুণে শৰীৰক বহু সংক্ৰামক ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই পেটৰ বহু সমস্যাৰ ঔষধ হিচাপে কাম কৰে আৰু পেটৰ বিষ, কোষ্ঠকাঠিন্য আৰু নাভিৰ বিষ ৰোধ কৰাত সহায় কৰে।

শিলিখাৰ ১০ টা উপকাৰ

১/পাচনতন্ত্ৰৰ বাবে উপকাৰী

ডায়েৰিয়া, পেট ফুলা, পেপটিক আলচাৰ, গেষ্ট্ৰ’ইছ’ফেজিয়াল ৰিফ্লাক্স ৰোগ, বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সমস্যা, পেটৰ বিষৰ দৰে বহুতো গেষ্ট্ৰাইটিছৰ বিকাৰৰ চিকিৎসাৰ বাবে এক পৰম্পৰাগত প্ৰতিকাৰ। ইয়াৰ কাৰ্মিনেটিভ প্ৰকৃতিয়ে পেট আৰু অন্ত্ৰৰ খাদ্য কণা ভাঙি পেলোৱাত সহায় কৰে আৰু পাচন এনজাইমৰ উৎপাদন বৃদ্ধি কৰে আৰু এইদৰে অন্ত্ৰৰ জৰিয়তে প্ৰয়োজনীয় পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ শোষণ বৃদ্ধি কৰে। ই পেটৰ গেছ নাইকিয়া কৰাত সহায় কৰে আৰু পাছলৈ গেছৰ ফলত হোৱা পেট ফুলা আৰু ক্ৰেম্প কমায়।

২/ বাতবিষৰ বাবে শিলিখা

বাতবিষৰ সমস্যাত শিলিখা সেৱন কৰাটো অতি উপকাৰী। শিলিখাই ইয়াৰ ভাটা ভাৰসাম্য ৰক্ষাকাৰী গুণৰ বাবে গাঁঠিৰ বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে আৰু কলা, পেশী আৰু হাড়ৰ দীৰ্ঘায়ু বৃদ্ধি কৰে।

৩/ ডায়েবেটিছত উপকাৰী

শিলিখাৰ হাইপ’গ্লাইচেমিক গুণে শৰীৰত তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰাত গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। এই অলৌকিক ফলটো সেৱন কৰিলে β-পেনক্ৰিয়াটিক কোষৰ পৰা ইনচুলিনৰ উৎপাদন সক্ৰিয় হয়। ই ষ্টাৰচৰ গ্লুক’জলৈ বিভাজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। সেয়ে শিলিখা নিয়মীয়া ব্যৱহাৰে তেজত চেনিৰ মাত্ৰা ফলপ্ৰসূভাৱে কমাই দিয়ে আৰু মধুমেহ ৰোগৰ বিভিন্ন লক্ষণ যেনে সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা, অত্যধিক পিয়াহ, ওজন কমি যোৱা ইত্যাদিৰ পৰা সকাহ দিয়ে।

৪) হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে হাৰাদৰ উপকাৰ

দ্ৰুত হৃদস্পন্দন আৰু উচ্চ বি পি ৰোগত আক্ৰান্ত ৰোগীৰ বাবে অতি উপকাৰী। হৃদযন্ত্ৰৰ পেশী শক্তিশালী কৰা, তেজত কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰা আৰু লিপিড গঠন ৰোধ কৰাত ইয়াৰ গুৰুত্ব অপৰিসীম, যিয়ে পাছলৈ এথেৰ’স্কলেৰ’ছিছ, হাৰ্ট এটেক, হৃদৰোগ বন্ধ হোৱা, তেজ জমা হোৱা আদিৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰে।

৫) চকুৰ বাবে উপকাৰী

চকুৰ বহু সমস্যাৰ বাবে শিলিখা অতি উপকাৰী। যিহেতু ই চকু শুকান হোৱাৰ সমস্যা কমায়, চকুত পানী ওলোৱা, ফুলা আৰু সংক্ৰমণ ৰোধ কৰে। ইয়াৰ বাবে শুকান মাইৰ’বেলান চাহত উতলাই তাৰ পিছত ঠাণ্ডা কৰি চকু ধোৱা বা ক্লিনজাৰ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।

৬) শিলিখা ব্ৰেইন বুষ্টাৰ

শিলিখাৰ এণ্টি অক্সিডেণ্টে মগজু বৃদ্ধিকাৰী হিচাপে কাম কৰে। শিলিখা পাত আৰু বাকলিয়ে ইয়াৰ ফেনলিক যৌগসমূহৰ বাবে শক্তিশালী এণ্টি-অক্সিডেন্ট উপকাৰ প্ৰদৰ্শন কৰে। মাইৰ’বেলান নিষ্কাশনে কেৱল ফ্ৰী ৰেডিকেলক বাধা দিয়াই নহয়, শৰীৰৰ অক্সিডেচন এনজাইমকো বাধা দিয়ে। ই শৰীৰৰ প্ৰদাহ কমোৱাত সহায় কৰে। ইয়াৰ ফলত মগজু সুস্থ হৈ থাকে আৰু ইয়াৰ কাম-কাজ দ্ৰুত হয়।

৭) হাওঁফাওঁৰ বাবে উপকাৰী

শিলিখাৰ এন্টিবেক্টেৰিয়েল আৰু এন্টিবায়টিক গুণে হাঁপানী ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে। সাধাৰণ চৰ্দি, কাহ আৰু শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত বিভিন্ন সমস্যা যেনে ফ্লু, ব্ৰংকাইটিছ, হাঁপানী আদিৰ চিকিৎসাত ইয়াৰ গুৰুত্ব অতিশয় বেছি। ইয়াৰ উপৰিও কফ পাতল আৰু ঢিলা কৰি বাহিৰ কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই বুকু আৰু নাকৰ ভিতৰত উশাহ-নিশাহ সহজ কৰি তোলে আৰু শৰীৰৰ শ্লেষ্মা আঁতৰোৱাত সহায় কৰে। দৈনিক এই বনৌষধি সেৱনে হাওঁফাওঁৰ কলা শক্তিশালী কৰে আৰু হাওঁফাওঁৰ স্বাস্থ্য বৃদ্ধি কৰে।

৮) ছালৰ বাবে উপকাৰী

ইয়াৰ প্ৰচুৰ শক্তিশালী এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু ভিটামিন চি, মেগনেছিয়াম, পটাছিয়াম, আইৰণ আৰু তামৰ দৰে পুষ্টিকৰ উপাদানে ইয়াক ছালৰ যত্নৰ সামগ্ৰীত এক নিখুঁত উপাদান কৰি তোলে। ই ফলপ্ৰসূভাৱে শৰীৰৰ পৰা ফ্ৰী ৰেডিকেল আঁতৰাই অক্সিডেটিভ ক্ষতি হ্ৰাস কৰে। প্ৰাকৃতিক টোনাৰ হোৱাৰ বাবে ই ছালৰ ভিতৰৰ তৰপবোৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ বাহিৰ কৰি দিয়ে, সামগ্ৰিকভাৱে ছালৰ স্বাস্থ্য বৃদ্ধি কৰে আৰু ছালৰ বিভিন্ন সংক্ৰমণ যেনে ব্ৰণ, পিম্পল, ফোহা, ফোঁহা আদিৰ চিকিৎসা কৰে।

৯) চুলিৰ বাবে উপকাৰ

শিলিখাই আপোনাৰ চুলিৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰাত বহুখিনি সহায় কৰিব পাৰে। মূৰৰ ছালৰ সংক্ৰমণ যেনে উফি, খজুৱতি আৰু চুলি সৰা আদি চিকিৎসাত উপযোগী। ইয়াৰ পানী ব্যৱহাৰ কৰি ই চুলিৰ গুৰি পৰিষ্কাৰ কৰে, মলি আৰু অশুদ্ধি দূৰ কৰে আৰু চুলিৰ বৃদ্ধিত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও শিপাৰ পৰাই ইহঁতক শক্তিশালী কৰে, চুলি ভাঙি পৰা আৰু সৰি পৰাত বাধা দিয়ে আৰু ৰেচমী কোমল মসৃণ চুলিৰ যোগান ধৰে।

১০) ষ্টেমিনা আৰু যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে

পুৰুষ আৰু মহিলা উভয়ৰে যৌন স্বাস্থ্যৰ উন্নতিৰ ক্ষেত্ৰত শিলিখা অত্যন্ত উপকাৰী। ই মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে আৰু কামনা বৃদ্ধিৰ বাবে হৰম’নক উদ্দীপিত কৰে। ই পুৰুষ আৰু মহিলাৰ প্ৰজনন ক্ষমতা উন্নত কৰে, বহু প্ৰজনন সমস্যাৰ চিকিৎসা কৰে আৰু পুৰুষৰ পুৰুষত্ব আৰু ষ্টেমিনা বৃদ্ধি কৰে।

Disclaimer: এই প্ৰতিবেদন কেৱল ইন্টাৰনেটত উপলব্ধ তথ্যৰ উপৰত ভিত্তি কৰি সাধাৰণ জ্ঞান প্ৰদানৰ বাবেহে দিয়া হৈছে, Aerialeyes.inএ এই তথ্যৰ নিশ্চয়তা আৰু সত্যতা প্ৰদান নকৰে আৰু দায়িত্ব গ্ৰহণ নকৰে। লেখাবোৰ পঢ়ি ভাল পালে যদি শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ নাপাহৰিব।